반응형 칼로리1 왜 독감에 걸리면 힘이 없을까? 독감과 칼로리 소모 독감에 걸렸을 때 정확히 얼마나 많은 칼로리를 더 쓰게 되는지는 개인에 따라 다르지만, 대략적인 범위를 알려드리겠습니다.1. 열로 인한 칼로리 소모 증가 열이 나는 동안, 체온이 1도씩 오를 때마다 우리 몸은 평소보다 10~15% 더 많은 칼로리를 소모하게 돼요. 예를 들어, 체온이 37도에서 39도로 올라간다면, 평소보다 20~30% 정도 더 많은 에너지가 필요하다는 뜻입니다.예시: 평소 하루에 2,000칼로리를 사용하는 사람이라면, 열이 나는 동안 추가로 200~300칼로리를 더 쓸 수 있습니다.하루 종일 고열이 이어지면 총 2,200~2,300칼로리 정도가 필요하게 됩니다.2. 면역 시스템 활동 독감 바이러스와 싸우는 면역 시스템이 활성화되면서도 추가적인 칼로리가 소모됩니다. 면역 세포가 바이러스를.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
